夕方、郵便局帰りにマルエツに行ったのだけど お惣菜、パンエリアを通るだけで、胃がもたれました。 揚げ物とか、菓子パンとか、 今となってはなんであんなに食べたかったんだろう･･･。 お菓子も迷った挙句、チョコやスナック系には手を出さず 小さなかしわ…

トータルワークアウト式でおなじみ 3週間の食事制限付きダイエット。炭水化物・脂質・糖質を食べないわけですが これをやったと言うと、 ダイエット検討中の方によく聞かれるのは、「炭水化物・脂質・糖質で一番ＮＧなのは何？」ということ。 結論から言うと…