2012-09-30から1日間の記事一覧
今日は、NIKE+ Fuel、土曜日の最高記録でした。 病み上がりにしては、なかなかだったかな(自画自賛)。本日、約1週間ぶりのトータルワークアウト。 週末なので、通常のトレーニングと、パフォーマンスアップ・ストレッチの 2時間コース。やっぱりここに行…
ダイエット本気モード宣言し、早1日。 とりいそぎ、今、家にある糖質・脂質たっぷりの食材を どうするか問題を解決せねばなりません。 保存がきくものはよいとし、 そうじゃないものが問題。まずは、糖質がハンパないカボチャ。 先日断食でやすらぎの里に行…
今日は、NIKE+ Fuel、土曜日の最高記録でした。 病み上がりにしては、なかなかだったかな(自画自賛)。本日、約1週間ぶりのトータルワークアウト。 週末なので、通常のトレーニングと、パフォーマンスアップ・ストレッチの 2時間コース。やっぱりここに行…