久しぶりに激しい筋肉痛。 くしゃみをすると腹筋が痛く、 階段を昇ると太もものつけねが痛い。それなのに今日はトータルワークアウト。 しかし「筋肉痛」だと伝えると なんであんなに 嬉しそう＆満足げな顔をするのかトータルワークアウト・トレーナー七不思…

いやはや、毎日寒いです。 コタツや布団からなかなか出られません。そんな寒さに耐えられず、 生まれて初めて、ダウンコートを買いました。大好きブランド、Ylang Ylang（イランイラン）の半額バーゲンです。 昨夏からねらっていたので、ラッキーでした。 S…