3連休初日の朝、友人の紹介で ジャイロトニックの体験レッスンにいってきました。ジャイロトニックとは ジャイロトニックGYROTONIC(R)とは木製の機械を使用しながら行う全身運動です。 無理なく筋肉を伸ばし、関節に負担をかけずにエクササイズができるよう …