2013-02-10から1日間の記事一覧
断食3日目。最終日です。 この日の朝まで酵素ドリンクでの断食。 ●3日目メニュー 7:30 つり橋散歩 1h 9:00 会計 9:30 まとめ・回復食の話 10:00 チェックアウト朝から、みんなで吊り橋まで散歩に行ってきました。 途中まではクルマで行って、 駐車場から吊り…
断食2日目。 前日22時に寝たのに、朝7時まで まさかの9時間爆睡。 7時からの朝ヨガに、あわててかけこみました。断食をすると、断食反応として 眠気や頭痛(これは糖質不足のため)が出てくるのですが 私ももれなくその状態でした。 あと、なんとなくぼーっ…
伊豆高原に断食に行ってきました。 理由は、ありあまる食欲・味覚のリセットと、 体重減です。 いつもは、やすらぎの里に行くのですが、 今回は予算とスケジュールの関係で、 初めてヨガスタジオ・LAVAのコースに参加しました。食事制限はさんざんやってます…