日曜トレーニング。 今日は少しすいてたかな。右太ももの肉離れ、大分回復したのだけど、 まだ少し痛いので、内転筋系メニューはお休み。 上半身をそこまで鍛えたくないのと、 もともとカラダの都合で出来ないメニューもあるので、 そうなると今できるメニュ…
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