ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2013-05-13から1日間の記事一覧

ゴールデンタイムは寝ろ

日曜トレーニング。 今日は少しすいてたかな。右太ももの肉離れ、大分回復したのだけど、 まだ少し痛いので、内転筋系メニューはお休み。 上半身をそこまで鍛えたくないのと、 もともとカラダの都合で出来ないメニューもあるので、 そうなると今できるメニュ…