火曜夜トータルワークアウト。日曜の、ダンベル持ちウォーキングがきいたせいで おしりがモーレツな筋肉痛。月曜の朝、トレーナーさんに 「思ったより筋肉痛こなかったです」と言ったのを大後悔。 日に日におしりが痛くなっています。今日も、もりだくさんメ…