今日も午後からトレーニング。 昨日、ベンチプレスとペクトラルフライを セットでやったせいで 胸の上が筋肉痛･･･。ジムは、昨日に比べると、がぜんすいていました。 早く着いた分、開始前にたくさん走れちゃった。で、本日のメニュー。 昨日ちらっと言われ…

自宅保管していた酵素ドリンクのキャップが 最近の暑さで、勝手に空いて、中の液体が流れ出し キッチンの棚や床がベタベタになっているのを発見。 半泣きで掃除するという土曜の朝。【今回の学び】 酵素ドリンクは、思わぬパワーをお持ちのようなので 夏場は…