金曜夜トレーニング。 やっぱり金曜はすいていて快適!今回は、TRXをやるために スピードトレーニングは いつもより10本少ない20本。 バックランやりたいって、先日リクエストしてたのですが それは来週やることになりました。私のTRXは、 完全に下半身用メ…
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