日曜トレーニング。90分コースでした。スピードルームが混んでいたので、 先にウエイトトレーニングをやることにしました。「足の張り、どーですか？」ときかれたので 「筋肉痛はないけど、ももの裏側がかなり張ってます」と答え 「じゃあ、今日はスピード20…