日曜トレーニング。 楽しかったけど、しんどかったなぁ。今日は、かれこれ2年近く、 毎回やっている股関節ストレッチを 細かく細かく復習しながらみっちりと。昨日のピラティスの話もふまえてだったのですが 安易に手のつきかたを変えるだけじゃだめみたいで…