ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2013-11-24から1日間の記事一覧

ワニ呼吸

日曜トレーニング。金土の筋肉痛がまだまだあります。昨日のピラティスで、腹筋に力をいれながら胸式呼吸ができるようになったと話したら、 「じゃあ、これをやってみましょう」 ということで、新しい課題が。クロコダイル・ブリージング というらしい。1、…