日曜トレーニング。金土の筋肉痛がまだまだあります。昨日のピラティスで、腹筋に力をいれながら胸式呼吸ができるようになったと話したら、 「じゃあ、これをやってみましょう」 ということで、新しい課題が。クロコダイル・ブリージング というらしい。1、…
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