火曜トレーニング。 たしかに2日前に「火曜日はもっとガンガンやらねば。」 とブログに記しましたが、 今日は想像をはるかに超える、ガンガンぷりでした。もうなんなん。スピードトレーニングは、15秒15本を、15分くらいで走ることに。 10秒換算だと22.5本･･…