昨晩は、うだうだしていたら2時になってしまい、案の定寝坊。 朝ラン（朝jog）に行けませんでした。はぁ。明日こそはいくぞ。そうしないと土日のノルマが増える･･･。週末ランで身に染みてわかったのは この季節の外ランには、グローブが必需品 だということ…