火曜トレーニング。上り坂と下り坂の練習。あーー楽しすぎた。 頭をたくさん使い、試行錯誤を繰り返し、 トレーナー氏が、しれっと負荷あげてくるのに何度もつっこんだりと、大忙しでした。3日前のトレーニングのとき 「20%の傾斜で走れれば、今回は大丈夫で…