土曜日。大雪でしたが、ジムとピラティスに行ってきました。 ジムは、長距離ラン向けのロング・ディスタンスプログラム。荒天だったので、今日は室内で、みっちりと走り専門のトレーニングでした。 片足で、トランポリンをとんだり、片足ケンケンで前にすす…
金曜トレーニング。 ジムはいつもの金曜日でした。私は引き続き、ランニングプログラム。 スピードトレーニングの2分ランが、ほんとにしんどい。 しんどい、しんどいと、ずっと言っていたら「最低限のメニューですから( ̄^ ̄)ゞ」と、諭されました。でも、ト…
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