ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2014-02-08から1日間の記事一覧

最大心拍数計測

土曜日。大雪でしたが、ジムとピラティスに行ってきました。 ジムは、長距離ラン向けのロング・ディスタンスプログラム。荒天だったので、今日は室内で、みっちりと走り専門のトレーニングでした。 片足で、トランポリンをとんだり、片足ケンケンで前にすす…

最低限メニューで酸欠

金曜トレーニング。 ジムはいつもの金曜日でした。私は引き続き、ランニングプログラム。 スピードトレーニングの2分ランが、ほんとにしんどい。 しんどい、しんどいと、ずっと言っていたら「最低限のメニューですから( ̄^ ̄)ゞ」と、諭されました。でも、ト…