トレーニング終了直後に、トレッドミルでランニング。 もう今日のノルマ（6.44km）をこなすことしか頭になく、 後半はかなりしんどかった。その中でも 2km-3km間を5分49秒で走れて、その後も1km 6分2〜7秒で走れたので とりあえず今日はよしとします。 脚が…