ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2014-02-25から1日間の記事一覧

坂道の日

火曜トレーニング。 リベンジのビルドアップ走をやる気まんまんで行ったら、 「昨日、自分でやったなら、今日は違うことやりましょうか」 ということで、なぜかスーパートレッドミル 傾斜25%の急勾配を 駆け登ることに。20%と25%、合計12本(10秒3本連続×4…