ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2014-04-09から1日間の記事一覧

乳酸を減らすぞ

火曜日トレーニング。 今日も1時間ちょっと前にチェックインし、4キロ走りました。 その後、一度着替えてからパーソナルトレーニングに突入。日曜日の駒沢公園ランの記録を、トレーナー氏に報告したら、 「いいかんじですね!ペース、つかめてきましたね」 …