ジムのお友達と、10kmのマラソン大会に出てきました。 快晴でよかった！風も心地よかったです。前回に比べ、腰の調子がいまひとつだったのに加え、 普段に比べ若干のオーバーペース5分30秒/1km で3km走ったせいか 4kmぐらいで左ひざの違和感が大きくなり、そ…