ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、桃とすあまが大好物です。

2014-05-14から1日間の記事一覧

長友ストレッチ(無理)

火曜日。火曜定時で退社するはずが、結局3時間オーバー。 ジムにも、トレーニング開始50分前にしか行けませんでした。今日はスピードトレーニング、10秒バージョン。 走った後のインターバルが短くて、しんどかったー。 「バテにくくなりましたね」 と、トレ…