火曜日。 会社ランチは、帯広豚丼をチョイスしました。うまうま。タンパク質30.1g。ごはんは半分残したのでセーフかな?! 冷奴もチョイスして、タンパク質摂取。トータルワークアウトには、いつもより早めにチェックイン。 レッドコードでは、前回よりちょ…
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