ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2014-10-13から1日間の記事一覧

アラフォーの運動について

昨日、無事退院してきました。入院40日。いやー長かった。 もう杖なし歩行&階段昇降も問題なさそうです(階段手すりなし昇降は練習中)。 今週は、毎日の自宅自主トレ&お散歩に加え、17日にリハビリ外来受診。 来週火曜から、ジムでリハビリトレーニング(…