ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-03-21から1日間の記事一覧

ストレッチ一人旅

土曜日。祝日のため、普段よりも少し早い時間にトレーニングに行ってきました。 今日はアンダーアーマーデー。 桜ネイルとともに。 2日連続のトレーニングの2日目だったので、パフォーマンスアップ・ストレッチをやりたいとリクエスト。後半25分をストレッチ…

6割×週3回がベスト

※昨日の話です。 金曜朝パン。 地元のパン屋、ぱんやのパングワンの期間限定・桜パングワン。桜生地にこしあんとおもちが入っていておいしかったー。ペンギンかわゆす。このお店、土日はいっつもお客さんがいっぱいなので、最近は買うのを躊躇していたのです…