土曜日トレーニング。月に2回のレッドコード@六本木ヒルズ店→パーソナルトレーニング@渋谷店はしごの日でした。 レッドコードは、右の中臀筋をしっかり使えるようにするトレーニングや、引き続き神経と筋肉の連携を。右の腸腰筋がかたくなっているとのことで…
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