水曜日の食事。ささみスモーク半分残し以外は完食! そのほかに ・ホタテと白菜とネギとしめじのスープ×2回・サラダ菜 5枚 ・ミニトマト3コ・もずく酢 1パック・納豆 1パック・枝豆 10さや・ブルーベリー 30粒 を食べました。 体重は相変わらず低空飛行を続…
火曜日の食事。チキンドライカレー以外完食。 この調子だと、今週末のメニューに、念願の豆乳プリンを入れてもらえそうです。わーい。 昨日、トレーニング時にトレーナー氏と話してきたのですが、2011年11月の入会直後にやった3週間食事制限は、今回よりも摂…
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