土曜日トレーニング。月に2回の、レッドコード@六本木ヒルズ店＋パーソナルトレーニング@渋谷店の日です。 最近、トータルワークアウトの人事異動？があり、渋谷店でずっとお世話になっていたフロントのおねいさんたちが六本木ヒルズ店にいるようになったの…

食事制限、最後の2日分。 金曜夜は飲み会だったので、「ソイミートドライカレー」「タンドリーチキン」が食べられす。飲み会自体は、肉と野菜と冷麺だったので、セーフとします。 両日とも、いつものサブセット ・枝豆 10さや・納豆1パック・サラダ菜6枚・ミ…