土曜日にトレーニング行った際、「炭水化物は冷やして食べると良い」という、レジスタントスターチというワードを教えてもらいました。TVでやってたそうです。家に帰って検索してみたら、確かに情報があった！ <a href="http://medical.yahoo.co.jp/diet/…