土曜日トレーニング。昨日の腹筋290回の筋肉痛が到来しました。腹筋がこんなに痛くなるのは久しぶり。まあ、といっても ト「体調どうですか？」私「昨日の腹筋の筋肉痛が･･･」 ト「筋肉痛きましたか？」私「はい」 ト「そうですか。じゃあベアフットからやり…

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