火曜日トレーニング。 約1年ぶりに スピードトレーニングをやってきました (●^∀^●) 最後にやったのが昨年の6月7日(しかもこの日は腰が痛くなって4本走って断念した…)。いやー長かった長かった。といいつつ、スーパートレッドミルの上を歩いただけですが…
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