火曜日。広尾での取材後、大雨の中六本木に向かいました。 今日も鬼門のニーアップ。 ①足の付け根とお尻をパパン(←トレーナー氏の擬音語)と連携させてあげるのと同時に②軸足のお尻で踏ん張って(パン)、③腹筋を使って上半身を前傾させれば、軸足のかかと…
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