土曜日トレーニング。Bike Trainer Trainingしてきました。 昨日に引き続き、Cadence 30-2 通算3回目。ギア入れを昨日の2つから1つに減らして、回転数を出すのにもチャレンジしました。あまり良くないと思っていた昨日も、実はそれなりによい結果だったらし…