ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-10-18から1日間の記事一覧

結果的90分トレーニング

昨日土曜日のトレーニング。夕方から参戦したのですが、Bike Trainer Trainingが激混みで、同じ時間帯に4人実施予定者がいるとのこと...。スピードトレーニングなどの別メニューをやるか、その前の3人が終わったタイミングからBikeを開始する、ただしトレー…