土曜日トレーニング。レッドコードを六本木ヒルズ店で受け、その後渋谷店でパーソナルトレーニングを受けてきました。着替え2セットで大荷物…。 ●レッドコード 右足の状態も、だいぶ改善してきた模様。前回同様中臀筋と大臀筋、ハムストリングスの内側へのア…