土曜日トレーニング。金曜に引き続き、Bike Trainer Trainingでしたが、なぜかレベルアップの提案を受けてやってみることに。 レベル6の「intoro30」です。こんなかんじで50%⇔100% or 90%を行ったり来たり。 ギアの使い方を少しマスターしたので、昨日よりは…

毎年抽選にはずれていましたが、今年やーーっといけることになりました。先着順だったのかなー。 www.nittai.ac.jp たのしみすぎる。すでに午後休宣言しちゃったもんね。トータルワークアウトのアスレチックトリートメントルームでも、これまで何人かのスタ…