金曜日のトレーニング話はすっとばして、土曜日トレーニングの話。私は時間の融通が利く土曜日は、昼～午後の混雑時間帯をあえて避けて行っているのですが、昨日はほんとにすいていて、スピードトレーニングのスーパートレッドミルを１人で使えました。そん…