蟹週間がスタートして2日目。今日を逃したら今週の平日はもうトレーニングに行けないことが確定したので、意地でトータルワークアウトに行ってきました。先週に引き続き渋谷店です。 Bike Trainer Trainingは、新しいメニュー「Tabata 30」に。FTP値とRecove…