ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-01-30から1日間の記事一覧

Bike Trainer Training 34回目

今週月曜に、のどがいがいがして少し寒気がし、くしゃみもでたりして、風邪をひきかけましたが、本格的な症状になる前に 撃退しました。 手洗いうがいは毎日しているのですが、それに加えて抗炎症作用のあるマヌカハニーをいつもより多めにヨーグルトに入れ…