金曜トレーニング。Bike漕いできました。 今回のマイ・テーマは、前回の振り返りでトレーナー氏に書かれたコメント 「右骨盤の位置が高いので、右膝が少しひらきやすい」 の改善です。骨盤の高さの左右差は既往症のせいもあるのですが、なるべく右が上がらな…
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