ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-03-16から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングの生命線

火曜日トレーニング。レッドコード+パーソナルの日でした。 レッドコードを毎週受けられるのはとても効果的だなーと感じる一方で、やっぱり30分だと物足りないと思い始めた今週...。来月は、第1週:30分→第2週:60分→第3週:30分→第4週:60分でやれるように、他…