ときたま蟹工船生活~2月にはサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標は、2/24静岡マラソンでサブ4達成!

2016-04-10から1日間の記事一覧

青トレ講演会

前回箱根駅伝で、青山学院大学のランニングフォームに感動して以来、彼らのトレーニング方法が気になり出した私。今日はみなとみらいまで、青学フィジカルトレーナーをされている 中野ジェームズ修一さんの講演会に行ってきました。本だけでは分かりにくかっ…

エキセントリック↔︎コンセントリック

土曜日トレーニング。スピードトレーニングの日です。 最近のスピードトレーニングでは、トレーナー氏が毎回ちょっとしたテーマを決め、それを改善するアプローチを重ねています。今回は何かしら・・・?と思ったら 「今日はちょっと難しい話をしていいですか?…