ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-04-13から1日間の記事一覧

家出で蛇行を直す

火曜トレーニング。 久々にレッドコード1時間と、パーソナルの組み合わせです。やっぱりレッドコードは、毎週30分やるより隔週になっても1時間が良い、というのが理学療法士さん、トレーナー氏、私の結論で、今月から2月以前と同様に、1時間にもどすことに。…