ときたま蟹工船生活~10月にはサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、すあまが大好物です。次の目標は、金沢マラソンでサブ4達成!

2016-04-24から1日間の記事一覧

傾斜つきRUNで凹み脱出

土曜日トレーニング。引き続き炭水化物生活中でしたが、睡眠をしっかりとったのもあり、調子が良かったです。 Bike、スピードエリア、どちらもガラガラで、「好きな方をできますよ!」と言われたのですが、前日さっぱりできなかったスピードトレーニングをや…