火曜日は、約20日ぶりのレッドコード＋パーソナルトレーニングでした。 開始前に、理学療法士さんにウォーキングチェックしてもらったら「背中と腰がいつもより後ろに沈んでるかも？」と言われてしまい...。原因は明確で、2週間くらい運動制限がかかり、腹圧…