今週は金曜日にトレーニングに行けないので、かわりに水曜昼トレに行ってきました。火曜トレ終了後から15時間後です...。 「トレーニングは中1、2日開けるべきとかよくいいますけど、連トレのほうが調子良かったりしますからね」 とトレーナー氏に言われたわ…