土曜日トレーニング。スピードトレーニングがメインの日です。 調子も良く、どんどん走れました。骨盤の位置も大丈夫そう。腹筋は大事ですなぁ。 そして、久々にやった、プライオメトリックトレーニングのジャンプ。 床をたたきつけて跳ぶのは、両足ともOK。…
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