ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-05-15から1日間の記事一覧

優等生の左足、残念な右足

土曜日トレーニング。スピードトレーニングがメインの日です。 調子も良く、どんどん走れました。骨盤の位置も大丈夫そう。腹筋は大事ですなぁ。 そして、久々にやった、プライオメトリックトレーニングのジャンプ。 床をたたきつけて跳ぶのは、両足ともOK。…