ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-06-22から1日間の記事一覧

外旋六筋、中臀筋のちラテラル

昨日の火曜日トレーニング。レッドコード+パーソナルトレーニングの2本立てでやってきました。 レッドコードの場所が変わって、今までよりもゆったりできるように! そして来月からは理学療法士さんが火木に加えて金曜も渋谷店に来てくれる模様ヽ(=´▽`=)ノ …