ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、すあまが大好物です。直近の目標は、初のフルマラソンをサブ5で完走!

2016-10-23から1日間の記事一覧

パンケーキ・テーピングに感動

土曜日。ヨガのせいか、Bikeのせいか、ウェイトトレーニングのせいか(最近もも裏強化が始まったので)、RUNのせいかよくわからない筋肉痛が足全体にある中、トータル・ワークアウトに行ってきました。 そういや最近トレーニング後に5km走っているとトレーナ…