ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-11-02から1日間の記事一覧

気づきを大切に!

火曜。スピードトレーニングとウェイトトレーニングの日でした。 最近マシンで筋トレをしていると、上半身に筋力がついてきたかもと実感することが多くなりました。正確には数字上での筋肉量とか見た目の筋肉うんぬんではなく、決められた動きに対して、以前…