火曜。スピードトレーニングとウェイトトレーニングの日でした。 最近マシンで筋トレをしていると、上半身に筋力がついてきたかもと実感することが多くなりました。正確には数字上での筋肉量とか見た目の筋肉うんぬんではなく、決められた動きに対して、以前…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。