最近、ランチを食べ過ぎ中。これはチーズハンバーグ・スープカレー。 タンパク質は、毎回30g以上摂っていますが、小ライス（正確には雑穀ごはん）はそろそろやめよう...。 さて、昨日火曜トレーニング。最近の疲労がやっととれたかなーと思いつつ、気温や気…